Za en lonček:
Čičeriko obvezno čez noč namočimo v vodi. Naslednji dan odlijemo vodo, stresemo čičeriko v ekonom lonec in dolijemo novo vodo. Čičeriko kuhamo 1 uro. Če se vam mudi ali če ste jo pozabili namočiti, lahko kupite tudi že skuhano vloženo čičeriko.
Kuhano čičeriko, česen in olivno olje damo v palični mešalnik ter zmeljemo. Namazu dodamo še sok polovice limone, peteršilj ter posolimo. Namaz pospravimo v posodo, ki jo imamo v hladilniku. Čičerikim namaz je odličen za zajtrk na rženem kruhu. Dober tek!